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年中慶|領券200減110
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  • 隨園食單

    袁枚  /  2018-04-01  /  開明出版社
    ¥38.9(8.1折)定價:¥48.0

    《隨園食單》堪稱食經。袁枚之前,我們基本上找不到歷史人物的煙火味,不知他們吃了什么,愛吃什么,他們的飲食習慣如何。袁枚愛吃,他的胃口比陶淵明好多了,光有菊花欣賞是不夠的。他必須頓頓有肉吃,可以一口氣吃掉一根金華火腿。他是個典型的食肉動物,純粹以肉類為主食。與陶淵明歸隱后的粗茶淡飯不同,他的油水很足,滿面紅光。吃到High處拍幾張照片、配幾行文字、發到朋友圈不難,把吃到的美味,有滋有味地寫出來,寫得讓人讀來也覺津津有味、吃得幸福,《隨園

  • 最好吃的100道營養家常菜1--廣東煲粥100樣

    倪曉輝  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥3.7(7.4折)定價:¥5.0

    《最好吃的100道營養家常菜1:廣東煲粥100樣》內容包括了銀耳櫻桃粥、豬血魚片粥、奶香麥片粥、鰻魚粥、烏賊粥、瑤柱魚片粥、黑魚粥、西式牛奶粥、海參桂圓粥、白菜粥、米糕甜粥、叉燒皮蛋粥、雪梨黃瓜粥等...

  • 無煙廚房營養食譜叢書:面包機營養食譜

    犀文圖書著  /  2011-12-01  /  湖南美術出版社
    ¥5.0(4.2折)定價:¥12.0

    《面包機營養食譜(新版)》根據面包機的特點,精選了簡單方便、易學易懂的各種營養食譜的做法,并有針對性地指導人們怎樣使用面包機。食物搭配合理,營養與美味兼備!睹姘鼨C營養食譜(新版)》內容豐富,科學實用,非常適合各類居家人士使用...

  • 鮮美高湯100樣

    陳緒榮  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥3.9(7.8折)定價:¥5.0

    營養第一:每道菜都是最有營養的家常菜;易學易做:用料都不貴,家家都能做;味道不一般:做法時有創新,味道豐富多變...

  • 《餐桌上的營養》系列叢書 百味溢香

    盧良恕  /  2007-04-01  /  北京師范大學出版社
    ¥13.8(7.5折)定價:¥18.5

    《餐桌上的營養學》系列叢書所介紹的食物,都是人們一日三餐所離不開的。全套書共12冊,內容涉及糧谷、蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類、奶類、薯類、水產品、菌藻類、調味品及水的營養。叢書的科學性、通俗性、針對性、實用性以及前瞻性,可使廣大讀者獲得更多科學的營養知識。本書為肉類營養學。當讀過本書后,您很可能會改變您的飲食觀念,建立起順乎天地時序的多樣、平衡、適量的膳食結構及科學、合理的生活方式,使自己的身體更加強壯、更加年輕,從而給自己帶來健康

  • 女人調養食譜叢書:女人美白潤膚養食譜

    犀文圖書  /  2010-12-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥5.0(4.2折)定價:¥12.0

    《女人美白潤膚食譜》從飲食角度,教你如何通過合理的膳食美白潤膚的目的。炒菜、燉品、滾湯等,營養與美昧兼備。本書圖文并茂,科學實用,方便易學...

  • 常見病食療菜譜叢書:防癌抗癌食療菜譜

    犀文圖書  /  2014-07-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥9.0(7.5折)定價:¥12.0

    《高血脂食療菜譜》精選了近百種適合于高血脂患者的食序菜譜,你能在短時間內享受到食療的好處。并且其菜肴色、香、昧俱全。本書內容豐富,科學實用,易學易懂,非常適合于高血脂患者以及患者家屬使用...

  • 新編營養家常菜譜

    崔鐘雷 主編  /  2008-05-01  /  哈爾濱出版社
    ¥14.8(7.5折)定價:¥19.8

    營養大師研究分析,好的身體源于規律的作息及均衡的營養。本書從權威角度為您介紹一些家常菜品的制作方法,既保證美味,又兼顧營養,讓您開心享美昧,快樂過生活! 本書內容豐富,種類齊全,涵蓋了家庭中常見的葷菜、素菜、水產品及各類中西式面點,介紹了近1000道菜的制作方法,簡單易學,便于操作,是廣大家庭主婦和烹飪愛好者的必備工具書。同時,本書還針對孕產婦、嬰幼兒和考生朋友等特殊人群的飲食需要,精心選取了適合他們的菜肴,為他們提供更科學的

  • 最好吃的100道營養家常菜2--香濃牛肉100樣

    張浩  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥3.9(7.8折)定價:¥5.0

    西紅柿牛腩肉、雪菜牛肉粥、干煸牛肉絲、青豆炒牛肉末、黑椒牛柳、豉椒炒牛肉、牛肉生菜卷、牛肉絲炒粉條、泡椒牛柳、牛肉炒菠菜、黑木耳炒牛肉等...

  • 最好吃的100道營養家常菜 2_微波美食100樣

    陳緒榮  /  2007-01-01  /  北京出版社
    ¥3.9(7.8折)定價:¥5.0

    營養第一:每道菜都是最有營養的家常菜;易學易做:用料都不貴,家家都能做;味道不一般:做法時有創新,味道豐富多變...

  • 健康美味姜

    王冰  /  2005-07-01  /  中國輕工業出版社
    ¥19.1(6.4折)定價:¥29.8

    人們都知道姜是一個寶,不但可以作為調味料食用,還對不少疾病有一定的防治作用。不過,像本書這樣,利用如此大量篇幅詳細介紹姜的用途的卻不多見,讀了之后一定會訟您大開眼界,知道姜還是老的辣!現如今,人們越來越注意到健康對于每一個人的特殊性,只有擁有了健康的身體才能違心于事業,創造出幸福、快樂鐵生活。因此,基于人們越來越關心自身健康這一點,本書將生活中最常用、最普通的食物與健康相結合,從生活的各個角度來引導人們用最簡單的方法獲得最有價值、池有

  • 更年期綜合征藥膳

    彭銘泉  /  2004-01-01  /  青海人民出版社
    ¥3.7(4.5折)定價:¥8.3

    本書介紹了人參燉白鵝、女貞燉海參、杜仲銀耳羹、山藥燉甲魚、蟲草烏雞湯、靈芝桂圓茶、合歡茯苓粥、柴胡地骨湯、三絲炒香芹、胡蘿卜煨鴨等藥膳,幫助女性及男性安全渡過更年期...

  • 大豆主張

    青島社  /  2006-01-01  /  青島出版社
    ¥11.2(6.2折)定價:¥18.0

    今天,大豆被視為“黃色的鉆石”,是全世界飲食新時尚的閃亮明星。原因是大豆含有人體必需的8種氨基酸,是優質的“完全蛋白質”;還有脂肪、碳水化合物及卵磷脂等營養元素,不僅保護心臟、血管,增進大腦發育及記憶力,更可降低血液中的膽固醇含量,預防心血管疾病、中風、癌癥,減緩女性更年期癥狀等,真正是男女老少皆宜的保健食品。面對西方動物性食物帶來各種文明病的反省,大豆益發顯現重要的地位。 大豆原產于中國,早在5000年以前開始栽培,古代稱作“菽”,

  • 根本養生-薯類的營養

    劉紹軍 編  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
    ¥14.5(7.3折)定價:¥19.8

    健康是人人期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義! 〗鸂I養科學傳入中國還只有一百多年,然而已成為我國當今營養科學的主流,成為指導人們飲食生活的重要學科!  俺浴笔且婚T科學,可以吃出健康但也可以吃出疾病的道理已被人們越來越深刻地認識到。當人們特別需要用營養科學知識來指導自己飲食行為的時候,《餐桌上的營養學》系統叢書問世了,人們對飲食營養方面的基本問題都能從這套叢書中得到啟示和解答! ”咎讌矔榻B的食物,都是人們一日三

  • 膳食根基——谷類的營養

    范志紅 編  /  2007-07-30  /  北京師范大學出版社
    ¥13.0(6.2折)定價:¥21.0

    開篇 營養素知識ABC 1.水 2.蛋白質 3.脂類 4.碳水化合物 5.維生素 6.礦物質 7.膳食纖維 一 每天吃的主食——您真的了解它們嗎 二 糧谷類食品的健康價值  1.谷類主食和能量:為什么糧食是清潔能源  2.谷類主食和環保:為什么糧食是環保能源  3.谷類主食和蛋白質:糧食也是植物蛋白源  4.谷類主食和維生素:精白米面的第一大缺點  5.谷類主食和酸堿甲衡:精白米面的第二大缺點  6.谷類主食和膳食纖維:精白米面的第三

  • 精選家常營養湯1188例

    甘智榮  /  2009-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥14.9(7.5折)定價:¥19.9

    科學、專業的食物專題講解;全面、準確的營養成分數據;營養、可口的經典菜例,步進式的圖文解說;專家編寫,名廚主理;內容全面,圖片靚麗,裝幀精美,價格低廉!熬x家常營養湯1188例”是一本關心我們的飲食和健康的營養讀物。本書教你制作各種家常營養湯,讓你的家人吃到美味,永保健康...

  • 常見病藥膳

    彭銘泉  /  2004-01-01  /  青海人民出版社
    ¥5.0(4.4折)定價:¥11.3

    本書包括感冒藥膳、支氣管炎藥膳;支氣管哮喘藥膳;肺結核藥膳;肺氣腫藥膳;肺膿腫藥膳;小兒肺炎藥膳等...

  • 健康餐桌2-家常營養煲湯328例

    潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥7.6(5.5折)定價:¥13.8

    本書從當代百姓的飲食習慣出發,精選了家常湯煲共328例。按照普通湯煲、有保健功效的湯煲、四季養生湯煲、常見病調理湯煲等進行編排,新穎獨特。 ...

  • 《餐桌上的營養》系列叢書 通腑佳素-蔬菜的營養

    范志紅  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
    ¥18.7(7.8折)定價:¥24.0

    《餐桌上的營養學》公眾營養系列叢書和大家見面了,我們的心情格外高興。這套叢書的誕生是營養與食品科技工作者共同辛勤勞動和智慧的結晶。 健康是人人的期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義。 大約在三十多億年前,地球上開始有了生命,從此生命與營養密不可分。沒有生命當然談不上營養,而沒有營養也就沒有生命了。由于食物營養與人類健康緊密相連,與人民生活息息相關,因而也就顯得十分重要。這是因為在諸多的環境因素中,對人類健康影響最重要、

  • 30分鐘做營養晚餐

    胖星兒 著  /  2011-08-01  /  漓江出版社
    ¥22.4(6.4折)定價:¥35.0

    別拿忙碌當借口,想想你多久沒有和家人一起吃晚餐了?其實,30分鐘做好晚餐一點都不難!   時尚主婦胖星兒教你巧安排,秒統籌在30分鐘內輕松烹飪豐盛晚餐:12種舉一反三的調味汁、8類百變基礎快手菜、6種自制速食拌飯醬、6類簡單美味又營養的一鍋出、4類自制速凍食品、家藏調料的4種用法、一菜兩吃法,等等,共計150道基礎菜的精心演繹,讓每個女人都可以烹飪出美好的生活味道,讓家人感受到無限溫暖與甜蜜...

  • 癌癥患者術后的飲食

    舒達  /  2008-12-01  /  開明出版社
    ¥4.1(3折)定價:¥13.5

  • 北京聯合出版公司顧中一說:我們到底應該怎么吃(全新修訂版)

    顧中一  /  2017-05-01  /  北京聯合出版公司
    ¥40.6(7折)定價:¥58.0

    微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之后,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的@營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書全新修訂版出版三年收獲萬千粉絲稱贊,與時俱進補充營養新知識一本書搞定你的全部疑問演員高圓圓、北京協和醫院營養教授于康、食品科學博士范志紅信任推薦預防慢性病,吃出好精神、好氣色、好身體!給所有為夢想奮斗的人們

  • 老年泌尿系統疾病防治與調養

    舒達  /  2008-12-01  /  開明出版社
    ¥4.1(3折)定價:¥13.5

  • 中國居民膳食指南

    ¥9.5(3.4折)定價:¥28.0

    該書由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。一般人群膳食指南共有10條,適合于6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量...

  • 健康煲湯--健康美味系列

    劉少文  /  2003-09-01  /  中國紡織出版社
    ¥7.7(4.3折)定價:¥18.0

    “煲湯”是粵菜的一種,是將食材加足湯水,水火慢燉細熬,期間不再加水,不開蓋,不加復雜的調味料,將體積較大的食材煮至軟爛的程度,通過多種食材鮮味相互交融,將食物的精華濃縮在湯汁里,成為一鍋鮮美的好湯。煲一鍋營養豐富的絕妙好湯,對養生有莫大的好處,尤其,現在越來越多的人重視養生,在家煲一鍋暖暖的熱湯,暖胃又暖身...

  • 學生健康減肥菜譜

    鐘進義  /  2004-01-01  /  青島出版社
    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

    本書以精美的圖片,配上高檔紙張和精美印刷,讀者在欣賞每一幅精美圖片的同時,會有一種馬上想吃的沖動。與傳統學生健康減肥菜譜圖書比較,本書最大的特色是:用通俗的語言,詳細說明各種菜式的制作程序和方法,讀者只要對照書上內容,去一般集市購買各種物品,在家里即可自己動手做出意想不到的學生健康減肥菜...

  • 營養與健康

    孫長顥  /  2004-04-01  /  化學工業出版社
    ¥19.8(5.5折)定價:¥36.0

    本書就營養與健康、抗氧化食品與健康、營養失衡與健康、病毒與健康,及食物中農藥與重金屬殘留與健康等進行系統介紹...

  • 適時保健靚湯精選

    梁佩儀  /  2003-01-01  /  羊城晚報出版社
    ¥11.0(5.5折)定價:¥20.0

    飲食與人體健康有莫大關系,而中國人一向注重飲食補療之道。不過,有些人誤以為秋冬才是進補的季節,其實,只要配以合適的食物及適當的烹調方法,一年四季都是健身進補的時候。但在進補前一定要認清自己的體質和需要,選擇適當的食物,才能事半功倍。 ...

  • 非常水果

    李曉霞  /  2004-08-01  /  解放軍出版社
    ¥22.0(5.5折)定價:¥40.0

  • 非常野菜

    張北  /  2004-08-01  /  解放軍出版社
    ¥16.5(5.5折)定價:¥30.0

    該書分為“遍地芬芳”和“野菜百味”兩部分。闡述了野菜資源、野菜的營養及藥用價值等;介紹了一百二十種野菜...

  • 絕對營養——日常飲食的完全攝取方案

    ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

    人體千差萬別,處在不同生理狀態、患有各種不同的疾病或從事不同類別工作的人都有著不同營養需求。通過攝取不同的食物,能對身體的種種不適和潛在疾病起到調節及輔助治療的作用。凡此種種,膳食平衡、健康飲食的作用就尤為突出。 隨著人們對健康問題越來越關注,膳食平衡的重要性也越來越得到重視,本書精心斟選了120余種人們不僅耳熟能詳,更是天天食用的加工食品:從米飯、饅頭、清粥、小菜到面包、比薩、香腸、奶酪;從罐頭、干貨、鹵水 、醬菜到茶點、酒水、炒貨

  • 吃出性趣

    依逸  /  2004-11-01  /  農村讀物出版社
    ¥8.8(4.9折)定價:¥18.0

    人的性功能自古就與食物之同存有依存關系,選擇特效膳食能強精、壯陽,提升性功能和性欲、促進性反應的靈敏度。那么什么樣的膳食才具備這樣的功效呢?在日常膳食中要攝入足量的優質蛋白質,禽、蛋、魚等動物類蛋白及豆類蛋白中含有優質蛋白質,蛋白質內含多種氨基酸,如精氨酸是生成精子的重要成對,能增強性功能、消除疲勞。其次要補充能促進入體新陳代謝的酶蛋白,缺乏酶會導致性功能減退;各類食物中都含有酶,為了避免酶遭受破壞,要注意烹任方法,烹飪溫度不能過高,

  • 吃出來的奇跡

    王其先  /  2005-01-01  /  當代世界出版社
    ¥11.0(5.5折)定價:¥20.0

    本書參考了國內外最新的研究資料,對于引發動脈粥樣硬化的病因進行了深入淺出的介紹,對于我們身邊的、方便有效的“血管清道夫”進行了實用性的推薦。為了使讀者能夠實實在在地將保健與美食融為一體,作者還列舉出了一些防治動脈粥樣硬化的菜肴的制作方法和一周食譜范例,旨在獻給讀者朋友一些保持血管健康、預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管疾病的可行性措施...

  • 水果妹水嫩瘦身書

    柯以柔  /  2005-05-01  /  當代世界出版社
    ¥13.8(5.5折)定價:¥25.0

    第一代水果妹柯以柔從原本的34C進步成32E塑身秘方大公開! 完全破解28道美味水果料理,讓你輕松上桌,水嫩瘦身! “我瘦身成功A全是靠水果!很多朋友看到我瘦得很健康,都打聽我是采用什么減肥法,其實很簡單,就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物,水果可以維持體力與營養,最重要的是幫我改善了體質,從過去的一吃就胖,變成現在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法,就應該要先了解每種水果的特性,以及吃水果最好的時段喔!

  • 百姓自制保健湯品1000例

    范林工作室編  /  2005-05-01  /  科學出版社
    ¥18.2(7折)定價:¥26.0

    本書介紹了百生自制湯品1000例。其中包括素食湯品、葷食湯品、甜食湯品。書中詳細介紹了調劑方法、技巧和制作過程、風味各具特色。并收集了很多的烹飪小技巧和廚房小常識。本書介紹的食材易得,操作簡單,是居家必備的菜譜...

  • 金牌美食

    徐光偉  /  2005-03-01  /  中國旅游出版社
    ¥11.2(6.2折)定價:¥18.0

    本書分為;流行食尚、美味湯粥DIY、飲食男女和健康飲食四大部分,介紹了健康飲食的基本知識及飲食宜忌,給出了美食制作的詳細規程及操作方法。 ...

  • 酸體乃百病之源:膳食酸堿平衡指南

    李建民  /  2005-05-01  /  天津科技翻譯出版公司
    ¥7.7(4.3折)定價:¥18.0

    這是一本人人必讀的書,因為人的生命時刻都在進行新陳代謝,這就不可避免地產生酸堿性物質,就像運轉中的機器產生熱一樣。酸是人們不易覺察的殺手,從本質上說它是認得生、老、病、死的驅動力,人們應該有保衛自己生命的知識。本書提供給讀者認識酸的產生、如何防范的具體措施,結合書后附錄,以生理酸、堿性食品按2:8的比例安排每日食譜,達到膳食酸堿平衡。早讀早受益,多讀多受益,讀者受益乃作者的心意。 人隨著年齡歲月的進程,若不注意的話,酸也悄悄地

  • 改變一生的飲食計劃

    麥克凱斯  /  2005-05-01  /  當代世界出版社
    ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

    世界上最有營養的食物是什么? 舌頭、指甲、糞便……等身體信號傳達了什么樣的健康信息? 困擾健康的五大問題是什么? 什么是有效的抗壓食品? “一日排毒小竅門”是什么? 性感食物王后是什么? 減肥一定要少吃嗎? 現在,就請麥克凱斯博士來告訴你解決各種健康問題的有效方法。 從拿起這本書的一刻起,你就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中。在麥克凱斯醫生的幫助下,成千上萬飲食不健康的人

  • 怎樣吃才健康

    褚偉編  /  2005-01-01  /  民主與建設出版社
    ¥10.9(5.5折)定價:¥19.8

    根據世界最新的健康理念及中國居民膳食指南,指導讀者如何科學地飲食,獲得合理的營養,吃出強壯的體魄,吃出健康的人生,并指出人們在日常飲食中存在的許多誤區,防止因不健康的飲食造成對身體的損害,同時還介紹了一些常見病的家庭飲食調養方法...

  • 水果妹果漾美女漂亮計劃

    柯以柔  /  2005-05-01  /  當代世界出版社
    ¥13.8(5.5折)定價:¥25.0

    繼第一本《水果妹水嫩瘦身書》大獲好評后,水果妹決定再接再厲,很努力地完成第二本《水果妹果漾美女漂亮計劃》!  你知道五大瘦身水果是什么嗎?你知道奇異果的秘密用途嗎?水果妹柯以柔在高中時曾經是56公斤重的小胖妹,F在的她,不但體重只有44公斤,更擁有了擋不住的完美曲線,令人驚訝又羨慕。這些變化,全因水果妹的獨門水果塑身秘技。木瓜豐胸,蘋果縮小腹,小番茄瘦臉……美味之余,不知不覺就擁有了完美身材!端-水嫩瘦身書》不但詳盡介紹了水果塑

  • 糖尿病不愁吃:美味健康作得到

    ¥5.8(3.2折)定價:¥18.0

    在本院營養咨詢門診的患者中,85以上是咨詢糖尿病的飲食問題。營養師通常是指導患者掌握正確的飲食原則、食物的分量及代換等,再依各自的狀況調整飲食內容;但是很多人都會以為找營養師開份營養菜單,然后照著吃就可以把血糖控制好,殊不知,還應配合藥物及運動才能更好地控制血糖。本書從認識糖尿病、飲食控制原則、健康烹調、節慶飲食等基本概念循序漸進地進行論述,讓大家對糖尿病有清楚的認識及了解。本書由營養師與廚師共同設計了一系列的餐點及食譜示范,讓患者可

  • 非常蔬菜

    宋學峰  /  2004-08-01  /  解放軍出版社
    ¥22.0(5.5折)定價:¥40.0

  • 家常養生粥

    路新國  /  2005-08-25  /  中國紡織出版社
    ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

    本書收錄了99道家常養生粥的的菜例,配有精美的圖片,每道菜后都附有宜食的人群、禁忌及功效。分素米粥、葷米粥、藥粥、老年養生粥、婦女養生粥及小兒養生粥。 ...

  • 養生豆腐

    嵇步峰  /  2005-09-01  /  中國紡織出版社
    ¥13.8(5.5折)定價:¥25.0

    本書收錄了99道養生豆腐的菜例,配有精美的圖片,每道菜后都附有宜食的人群及功效。制作的方法有涼拌、蒸煮燉、燒炒燴及煎烤炸等...

  • 一泊二食-臺灣溫泉美食地圖

    鐘玉露  /  2005-08-01  /  中國旅游出版社
    ¥13.7(3.8折)定價:¥36.0

    本書在全臺灣眾多的溫泉飯店中,為讀者挑選出溫泉、美食、住宿三者俱優的24家泡湯名所,期待您能在精彩的文字與圖片的引導下,計劃一趟臺灣漫泉之旅...

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