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    2021,我們的閱讀記憶|年度書單 每滿79減30
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    • 吃出高分大腦

      賈竑曉  /  2018-09-01  /  中國紡織出版社
      ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

      《吃出高分大腦》專門針對考生而寫,具體內容包括“給考生家長的話——再這樣補,孩子就毀了,考分高不高,先看吃得對不對,考生必吃的5類食物,考前復習,飲食調出備考好狀態,考試期間,怎么吃才有助于過關斬將一舉奪魁,照著做,讓你考高分的食譜,鎮定應考——吃出*情緒”等等,內容實用通俗,十分適合備考的考生家長參閱。...

    • 女人調養食譜叢書:女人經期調養食譜

      犀文圖書  /  2010-12-01  /  江蘇科學技術出版社
      ¥2.5(2.1折)定價:¥12.0

      《女人經期調養食譜》從飲食角度,根據女性經期營養需要的特征,教你如何通過合理的膳食調理好經期。炒菜、涼菜、滾湯、甜品等,營養與美昧兼備。本書圖文并茂,科學實用,方便易學...

    • 你吃對了嗎?

      于康  /  2013-03-01  /  四川科學技術出版社
      ¥14.2(4.3折)定價:¥33.0

      《你吃對了嗎?》內容簡介:全書圍繞“你吃對了嗎?”這一老百姓最關心且最具普遍需求的健康主題展開,具體分為:“柴米油鹽醬醋茶,你吃對了嗎?”“三大類食物,你吃對了嗎?”“蔬菜和水果,你吃對了嗎?”“病中飲食,你吃對了嗎?”“不同年齡人群,你吃對了嗎?”等九章內容。大到營養科學、小到一種食材,那些人們未知的、疑惑的、誤解的飲食問題都可以在《你吃對了嗎?》中找到答案。 《你吃對了嗎?》內容呈現方式獨特——“于悅”問答,北京衛視金牌欄目《養生

    • 水果妹水嫩瘦身書

      柯以柔  /  2005-05-01  /  當代世界出版社
      ¥13.8(5.5折)定價:¥25.0

      第一代水果妹柯以柔從原本的34C進步成32E塑身秘方大公開! 完全破解28道美味水果料理,讓你輕松上桌,水嫩瘦身! “我瘦身成功A全是靠水果!很多朋友看到我瘦得很健康,都打聽我是采用什么減肥法,其實很簡單,就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物,水果可以維持體力與營養,最重要的是幫我改善了體質,從過去的一吃就胖,變成現在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法,就應該要先了解每種水果的特性,以及吃水果最好的時段喔!

    • 蛋品養生

      王其勝  /  2006-01-01  /  中國紡織出版社
      ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

      本書以圖文并茂的形式介紹了一些蛋品養生的制作方法,是家庭生活必備的飲食工具書。 ...

    • 讓你越吃越瘦的43種食物

      李曉娟  /  2005-11-01  /  人民軍醫出版社
      ¥16.1(7折)定價:¥23.0

      想減肥又沒有毅力的朋友,不要再為此煩惱了,本書中的方法一定適合你!霸匠栽绞荨,一看就知道是既輕松又實用的方法。本書的口號就:時尚減肥,妙招精粹;隨意讒嘴,盡享美味;捧讀此書,輕松瘦身!還等什么,趕快來試試...

    • 藥食兩宜家庭妙用

      牟重臨  /  2006-05-01  /  人民衛生出版社
      ¥19.8(5.5折)定價:¥36.0

      本書選擇的大棗、核桃、龍眼、柑橘、蘿卜、海帶、大蒜等幾十種食品,大都是為人們日常生活中喜食的“藥食兩宜”食品。 本書上篇介紹了精選的各種食物的品種特色、藥用價值、保健應用和食用方法,下篇以抗衰老、抗疲勞、美容及人體各系統疾病的防治調養為題,介紹所述各種食物的配方、制作、作用與食方。特別精選了一些制作簡便而又有實效的妙方,以科學、通俗.實用的內容為本書的主旨和特色。 現代醫學科學日新月異,食品的制作也不斷翻新,故書中難免有不

    • 吃出來的奇跡

      王其先  /  2005-01-01  /  當代世界出版社
      ¥11.0(5.5折)定價:¥20.0

      本書參考了國內外最新的研究資料,對于引發動脈粥樣硬化的病因進行了深入淺出的介紹,對于我們身邊的、方便有效的“血管清道夫”進行了實用性的推薦。為了使讀者能夠實實在在地將保健與美食融為一體,作者還列舉出了一些防治動脈粥樣硬化的菜肴的制作方法和一周食譜范例,旨在獻給讀者朋友一些保持血管健康、預防動脈粥樣硬化、預防心腦血管疾病的可行性措施...

    • 吃出性趣

      依逸  /  2004-11-01  /  農村讀物出版社
      ¥8.8(4.9折)定價:¥18.0

      人的性功能自古就與食物之同存有依存關系,選擇特效膳食能強精、壯陽,提升性功能和性欲、促進性反應的靈敏度。那么什么樣的膳食才具備這樣的功效呢?在日常膳食中要攝入足量的優質蛋白質,禽、蛋、魚等動物類蛋白及豆類蛋白中含有優質蛋白質,蛋白質內含多種氨基酸,如精氨酸是生成精子的重要成對,能增強性功能、消除疲勞。其次要補充能促進入體新陳代謝的酶蛋白,缺乏酶會導致性功能減退;各類食物中都含有酶,為了避免酶遭受破壞,要注意烹任方法,烹飪溫度不能過高,

    • 健康餐桌2-家常營養煲湯328例

      潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
      ¥10.8(7.8折)定價:¥13.8

      本書從當代百姓的飲食習慣出發,精選了家常湯煲共328例。按照普通湯煲、有保健功效的湯煲、四季養生湯煲、常見病調理湯煲等進行編排,新穎獨特。 ...

    • 洛杉磯塑性膳食

      大衛.赫伯  /  2008-09-01  /  北京大學醫學出版社
      ¥25.2(8.7折)定價:¥29.0

      在《洛杉磯塑型膳食》一書中,david heber博士向你展示了如何實現自己最佳體型的方法。用他推薦的最具突破性的個人蛋白質膳食處方,你可以達到減肥的目的,并且永遠擺脫肥胖的困擾。這種方法在成千上萬的人身上用過,都起到很好的作用,它也一定會適合你!每個人生來就有自己獨特的體型——這個體型決定了你在選擇減肥方法的時候,不同于別人。david heber博士在ucla人類營養中心的先進的研究成果告訴你:如何分析你的體型、個人蛋白質需要量以

    • 晚間西紅柿減肥

      (日)唐澤明  /  2009-08-01  /  北方文藝出版社
      ¥12.1(5.5折)定價:¥22.0

      本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書,上市3個月狂賣85萬冊。本書作者,“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家,西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚,在3個月內減掉11斤并且使肌膚回到21歲時的狀態。不管大家是否愛吃西紅柿,晚間西紅柿減肥都能持續下去,因為晚間西紅柿有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦!來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番哦...

    • 中國健康教育-美人美食美顏經

      劉克玲  /  2008-05-01  /  北京出版社
      ¥9.2(5.5折)定價:¥16.8

    • 巧吃野菜新”食”尚

      周傳林  /  2008-07-01  /  東方出版社
      ¥24.5(7折)定價:¥35.0

      野菜不僅味道獨特鮮美、營養豐富,有些還具有一定的醫療特效:薺菜具有健胃和脾、明目止血、利尿解毒的功效,民間有“薺菜當靈丹”的說法;馬蘭菜清熱解毒,止血利尿,對牙齦出血、肝炎、小兒高熱、驚風等有一定的療效;苜蓿是止血、定喘的良藥;馬齒莧消炎、清涼、解毒,有預防痢疾的作用,胃及十二指腸潰瘍、口腔潰瘍等病癥,食之常獲良效;苜蓿、蒲公英有清熱解毒作用,是患肝炎和糖尿病人的佳肴;薇菜具有清熱、降壓作用,尤其適合患高血壓病的老人食用;木耳、蕨菜等

    • 營養湯煲777

      王作生,張燕 編  /  2007-12-01  /  青島出版社
      ¥15.2(5.5折)定價:¥27.7

      本書為《愛心家肴56789美食圖書系列》叢書之一。 這是一本真正想您之所想的“多功能”菜譜。書中精選200種家常原料烹制700道營養湯煲,200種原料近千條搭配宜忌指導,300種食材、藥材的營養功效分析。本書適合12類不同人群飲用,關愛大眾健康...

    • 胖星兒最生活

      胖星兒  /  2008-01-01  /  中信出版社
      ¥19.3(5.5折)定價:¥35.0

      這不是一個教你做飯的書,但是卻能夠讓你愛上廚房,并懂得把廚房設計成一個充滿愛意、什么都可以發生的美妙地點;  這不是一本指導婚姻關系的書,但是卻可以讓你領悟出掌控繁雜婚姻關系的幸福要訣,并懂得如何讓婚姻快樂美滿! ∵@亦不是一本羅列生活竅門的書,但是卻能使你在家庭生活的每個方面都得心應手、八面玲瓏,成為一個優雅、能干,又有著幸福姿態的主婦!  杜中莾鹤钌睢,讓每一個人都可以感受到生活的美妙,從而把平平淡淡的生活經營得快樂幸福...

    • 養顏美容必吃的食物

      ¥12.8(8折)定價:¥16.0

      本書由著名美容專家、中醫專家共同撰寫。作者依據豐富的醫藥典籍和大量的現代科研資料,結合長期經驗積累,以通俗易懂,深入淺出的語言,詳細介紹了養顏美容基本知識和37種確有美容效果的天然食物,以及運用這些食物配制的美容驗方、美容菜肴360多款。內容豐富,科學實用,適合廣大養顏美容愛好者、醫療與美容工作者及飲食行業人員閱讀參考...

    • 五谷雜糧使用手冊

      劉敏 等主編  /  2011-03-01  /  農村讀物出版社
      ¥22.4(5.9折)定價:¥38.0

      中華民族飲食文化源遠流長,“吃”在中國具有博大精深的含義。吃,不僅是吃飽、吃好,更重要的是吃得營養,吃得健康。在我看來,合適的食物好過最好的醫藥。得知劉敏出書的消息,我感到非常的開心,求學時的她認真好學、責任心強,已給我留下深刻印象。劉敏是一位既認真又很懂得用心的人,如今能把自己的所學、多年的工作經驗以及臨床實踐,積累編匯成冊,讓更多人知道怎么做,如何吃好、吃得健康,作為老師,同時作為讀者,我很欣慰,因為我了解書的作者,正如常言道,

    • 秋冬養生特效食譜

      洪尚綱 編著  /  2011-10-01  /  中國紡織出版社
      ¥13.8(5.5折)定價:¥25.0

      這本《秋冬養生特效食譜》由洪尚綱編著,具有以下特色: 168道秋冬養生特效食譜。專家精選10大類天然養生食材,掌握秋冬食補原則,設計健康又美味的藥膳和簡易家常菜,提供詳細的保健功效說明。通過膳食調理,秋冬同“食”進補,增強體質,為健康加分。 中醫智慧養生秘訣大公開。吃對食物,是調整體質的關鍵;藥膳、運動和穴位按摩,是保養身體的法寶。中醫教您掌握健康食療秘訣、飲食宜忌,用最簡單、自然的方法改善體質,強身健體。 自然保健療法大揭秘。專家

    • 粥膳大全典

      方仕  /  1970-01-01  /  中國紡織出版社
      ¥19.5(4.9折)定價:¥39.8

    • 變美從貪吃做起

      悠悠 編著  /  2011-08-01  /  時代文藝出版社
      ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

      本書包括:從頭開始,讓頭發飄飄然、和討厭的黑眼圈bye—bye、牙齒也要一閃一閃亮晶晶、斑點,請離我遠一點、美食“戰痘”大公開、用美昧撫平你的皺紋、美白就是要徹底、細膚還受養顏、吃出彈力好皮膚、胸是吃出來的、誓做“小腰精”、吃出美臀、用美食打造美腿、好吃好喝還瘦身、排出毒素,一身輕松...

    • 健康餐桌1-新編大眾保健菜328例

      《健康餐桌》編委會  /  2008-07-01  /  重慶出版社
      ¥7.6(5.5折)定價:¥13.8

      營養、保健、健康是現代人飲食養生的關鍵詞,那么如何從一日三餐中發揮食材的營養價值,提升菜品的營養功效呢?都說食物是最好的醫藥,那么到底哪種食物才是最適合自己的呢?如何使孩子愛上餐桌、茁壯成長?如何讓女性吃出美麗容顏、煥發自信風采,如何保證準媽媽的全面營養、孕育出健康聰明的寶寶?如何使拼搏于職場的男性吃出雄健體魄?如何使步入晚年的老人吃出健康長壽?別急,本書特別為您和您的家人量身訂做了保健食譜,方便您按需查找。其實只要針對需求、合理搭配

    • 新編營養湯煲-名廚指導版

      王瑞秋  /  2009-10-01  /  重慶出版社
      ¥22.6(7.6折)定價:¥29.8

      湯羹因其原料豐富、做法簡單、營養滋補的獨特魅力,一直以來都是餐桌上不可缺少的角色。有句老話說得好:“肉管三天,湯管一切”,也就是說,幾乎所有的食材都能以煮湯的方式發揮其最大功效。一碗好湯不僅因其味美而滿足口腹之欲,更能為身體補充各種營養。也因 此,煲湯成為中國人滋補身體、調理疾病的最佳方式。 煲湯是一門學問。不同的食材入湯前處理要求不同;不同質地的食材入鍋有先后不同;鍋具要根據食材的性質選擇;食材與調料的搭配也有講究;不同的盛

    • 保健食譜

      吳杰  /  2009-12-01  /  金盾出版社
      ¥8.5(3.4折)定價:¥25.0

      這是一本專門介紹養生保健的食譜書。本書從養生保健的角度出發,分別介紹了益氣養血、強胃健脾、宣肺平喘、養肝益膽、調補腎陽、滋補陰虛、健腦安眠、美容瘦身、明目養發、降脂降壓十個方面的食療保健菜肴及主食450款,并以簡潔的文字對每款菜肴及主食的用料配比、制作方法、操作提示、營養功效均做了具體講解。本書內容豐富,科學實用,非常適合廣大家庭使用...

    • 山藥治百病

      施仁潮  /  2009-06-01  /  農村讀物出版社
      ¥8.8(4.9折)定價:¥18.0

      全書共分四個部分。第一部分堁了山藥的一般知識,內容涉及名稱的由來、種類、栽培、加工及貯藏,第二部分介紹山藥的補虛抗衰老、潤養脾胃、補氣養血、滋陰補陽、扶正祛邪、強養養顏功用及其成分和藥理作用、配伍應用、服用注意事項。第三部分詳細介紹山藥的嚼食、研粉、做...

    • 東京廚房

      ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

      這并不是一本飲食手冊,也不是教授如何制作壽司的書! ∵@是介紹一種全新家庭飲食的書——在日式的家庭式烹飪中尋找到樂趣,做法卻比你想象的還要簡易! ∵@是探索全球眾多研究長壽與肥胖專家意見的書,這些專家在“日本飲食習慣如何有助他們享有健康生活”這一話題上提出了自己的見解! ∽詈,這是教授幾道日本女性為自己家庭制作的經典菜肴的書! ∧阃耆梢蚤_始制作日式家庭烹飪菜肴——我也覺得你能做得很好! ∥曳浅4_信,當你開始實施之后,你會有種異

    • 生活知識大課堂 美食營養金鑰匙

      秦云峰 浩瀚  /  2009-09-01  /  西苑出版社
      ¥20.9(7折)定價:¥29.8

      隨著生活水平的提高,人們不僅要吃得飽,吃得可口,更要吃得營養,有價值。哪些食品適于男士,哪些食品是女性的良友,哪些食品對身體有利,哪些食品有損于身體健康,本書都作了科學說明。如:怎樣看待骨頭營養勝過肉,怎樣理解粗糧比精糧有營養,青春期一日三餐應怎樣選擇食品,怎樣吃食物有利于眼睛,怎樣從膳食上控制膽固醇,怎樣烹調蔬菜才能減少營養損失,怎樣掌握吃甜食的最佳時機,怎樣從飲食中補充鐵,怎樣解凍才能保持肉類營養等...

    • 晚間西紅柿減肥2-美人食譜

      ¥12.1(5.5折)定價:¥22.0

      《晚間西紅柿減肥2:美人食譜》是繼暢銷書《晚間西紅柿減肥》后,“日本第一的西紅柿博士”唐澤明再次重磅推出的。在這本實操版的書中,作者告訴大家,西紅柿是真正的“超級食品”,西紅柿所含有的豐富的營養素有很多神奇的力量,西紅柿除了可以美容減肥外,還可以預防癌癥、各種生活習慣病、解酒、治療失眠,同時西紅柿還是愛情的象征食物呢。 西紅柿是一種可以讓我們由內而外變得健康、變得快樂的食品,它的“魔力”讓我們的每一天都能過得活力四射。如果了解了西紅柿

    • 愛上多滋多彩的食物

      邳艷春著  /  2009-10-01  /  江西科學技術出版社
      ¥11.7(5.9折)定價:¥19.8

    • 春季菜-四季養生家常菜

      曹廣泉  /  2009-11-01  /  中國廣播電視出版社
      ¥7.0(3.2折)定價:¥22.0

      簡介   《四季養生家常菜:春季菜》由中央電視臺《天天飲食》欄目十年烹飪總顧問傾情奉獻,由著名中西醫健康養生學專家張國璽、世界中華美食藥膳研究會會長張文彥、8位國家級烹飪大師聯合推薦! ∫允仇B生,以食養壽,吃出健康,吃出美顏...

    • 《餐桌上的營養》系列叢書 通腑佳素-蔬菜的營養

      范志紅  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
      ¥18.5(7.7折)定價:¥24.0

      《餐桌上的營養學》公眾營養系列叢書和大家見面了,我們的心情格外高興。這套叢書的誕生是營養與食品科技工作者共同辛勤勞動和智慧的結晶。 健康是人人的期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義。 大約在三十多億年前,地球上開始有了生命,從此生命與營養密不可分。沒有生命當然談不上營養,而沒有營養也就沒有生命了。由于食物營養與人類健康緊密相連,與人民生活息息相關,因而也就顯得十分重要。這是因為在諸多的環境因素中,對人類健康影響最重要、

    • 海參菜典

      張恕玉編著  /  2010-01-01  /  青島出版社
      ¥14.4(3.2折)定價:¥45.0

      海參是生活在海邊至8000米深處的海洋軟體動物,距今已有6億多年的歷史。海參對所處環境要求極高,既怕油又怕臟物,一滴油或一根頭發都能讓它溶化成水,據此可知,海參是非常環保的食品。同時,海參還是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》記載,“海參味甘成,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參”。海參生長速度緩慢,且需人工潛海捕捉,因此十分名貴,有“百補之首”之美譽。 隨著人民生活水平的提高,以前多出現在高檔宴席上的海參

    • 精選美味營養湯煲

      周范林  /  2010-01-01  /  中國紡織出版社
      ¥12.8(4.3折)定價:¥29.8

      本書分家畜肉品篇、家禽蛋品篇、水產食品篇及蔬菜水果篇四部分,收錄的美味營養湯包括:五色肉菜湯、番茄肉腐湯、十全補雞、絲瓜燒嫩雞、蘿卜鯽魚湯、銀耳口蘑湯等...

    • 現代家庭養生菜

      楊曦  /  2010-08-01  /  華夏出版社
      ¥21.9(5.5折)定價:¥39.8

    • 健康八九不離食

      韓宏  /  2010-08-01  /  化學工業出版社
      ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

    • 四季健康廚房

      高樹仁  /  2010-08-01  /  社會科學文獻出版社
      ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

      傳統名菜進家廚——你做的菜會說話嗎?你做的菜有故事嗎?你可以很內斂,讓你的菜來幫你表達!做一頓飯僅僅為了吃好喝好的時代已經過去了。一餐美食不僅可以調節心境,維護健康;更可以展現自我,創造機會,甚至帶來戀情,成就事業。相信每個人都能通過努力,營造出更加美好的生活!名菜的淵源與故事更是對現實的啟發。這是一部小廚房成就大夢想的啟發之書,獻給那些想展現才藝的聰明人。本書一方面系統講解四季養生之道,各種食材、做法在四時節令里對人體產生的不同作用

    • 實用保健養生粥譜

      張一蓷  /  2010-04-01  /  延邊大學出版社
      ¥9.0(4.3折)定價:¥21.0

    • 光明書架041-草本·香料·蔬菜之蔬菜圣經

      (英)博娜  /  2009-03-01  /  北方文藝出版社
      ¥14.2(4.9折)定價:¥29.0

      蔬菜是人們在后院土地上專門種植的最早植物,它們易于獲取、營養豐富,比如胡蘿卜、芹菜、蘆筍、卷心菜、蕪菁、韭蔥等。本書詳細介紹了43種普通蔬菜、20種稀有蔬菜、13種沙拉葉和嫩芽、50道健康菜譜,裝幀精美并配有豐富清晰的彩色圖片:如何種植、管理、識別以及使用新鮮蔬菜,使讀者全年都可以獲取健康、天然的蔬菜。 另外,介紹了蔬菜的種植歷史,如何在花盆、菜園或者后院,甚至很小的地方種植蔬菜、不同蔬菜的營養價值和食用方法,是廚師、美食家、家庭主婦

    • 巧廚娘煲滋補湯

      美食生活工作室 編  /  2012-01-01  /  青島出版社
      ¥10.9(5.5折)定價:¥19.8

      本書根據中醫養生理論,針對不同季節、人群、臟器以及不同的保健目的,選擇相宜的食材,教您煲制營養美味的湯煲,共計200余款。書中將每道湯煲的功效做了明確標識,還有詳細的分步圖。即使是新手,只要翻開本書,也能輕松煲出一碗好湯...

    • 自制養生豆漿大全

      李寧 著  /  2012-01-01  /  江蘇科學技術出版社
      ¥11.1(4.3折)定價:¥25.8

      豆漿雖然好喝,也有養生的功效,確是一種好飲品,但以前的人們喝到豆漿,也還是要費點事。因為豆漿必須要用笨重的磨子才能磨出來,人們要到專門生產豆漿的地方才能買到。特別是天氣不好的時候或者住處周圍沒有做豆漿的地方,喝豆漿就成了一件奢侈的事情。   每個人的情況千差萬別,有性別的不同、有體質的不同;即使是同一個人,也有季節的不同、有年齡的不同。豆漿雖好,也要避開誤區哦。   本書內容十分全面,不僅告訴讀者喝豆漿的注意事項,還根據各人

    • 一天一碗.素食也誘人

      ¥18.0(5.5折)定價:¥32.8

      提倡素食,絕不是說讓你一下子就變成一個徹底的素食主義者。每個人都應該根據自己的個人喜好、口味以及生活習慣來選擇適當的方法,逐步減少對動物性食物的攝入,并逐漸增加素食的比重。一天一次,一次一碗,輕松享受素食生活,這樣是不是更好?一盤素面,一碗素粥,一個素食飯團,多樣化的食材,多樣化的素餐jjoi方式,為我們的身體和心靈帶來清凈...

    • 30分鐘做營養晚餐

      胖星兒 著  /  2011-08-01  /  漓江出版社
      ¥13.3(3.8折)定價:¥35.0

      別拿忙碌當借口,想想你多久沒有和家人一起吃晚餐了?其實,30分鐘做好晚餐一點都不難!   時尚主婦胖星兒教你巧安排,秒統籌在30分鐘內輕松烹飪豐盛晚餐:12種舉一反三的調味汁、8類百變基礎快手菜、6種自制速食拌飯醬、6類簡單美味又營養的一鍋出、4類自制速凍食品、家藏調料的4種用法、一菜兩吃法,等等,共計150道基礎菜的精心演繹,讓每個女人都可以烹飪出美好的生活味道,讓家人感受到無限溫暖與甜蜜...

    • 四季養生豆漿-附光盤

      ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

      回歸傳統,健康長壽,四季豆漿養生!   “春溫、夏長、秋收、冬藏”是四季的特點。本書由營養專家遵循自然規律,適時搭 配,最大程度發揮豆漿這一養生佳品的功效,得健身、防病、保健于一體。   全書以四季為主體,介紹每個季節最適宜的豆漿、豆漿菜和五谷漿,每章均結合傳統 醫學的養生理念,詳解該季節的氣候特點、養生注意、病癥保健等內容,實用性強。此 外,還介紹了豆渣、豆腐、豆花等豆漿附加品及菜品的制作,讓豆漿養生更全面。   本書的豆漿、五

    • 中國居民膳食指南-精編版

      ¥5.9(4.9折)定價:¥12.0

      《中國居民膳食指南精編版》是以《中國居民膳食指南》專業版為藍本編寫的,但它不是一個簡單的摘錄,而是遵循正確、通俗和實用的原則,去掉了專業版中一貫的學術風格,為讀者擺脫科研數據多、信息量過大、內容太厚重的困惑。內容不但保留了專業版的精華 一般人群膳食指南10條和中國居民平衡膳食寶塔兩部分。最重要?是在每一條都有【提要】和【說明】的內容。本書明確地告訴讀者什么是對的,怎樣做是對的。中國居民平衡膳食寶塔部分增加了一些說明的內容,還增加了怎樣

    • 專家開講--糧尿病吃什么怎么吃

      李淑媛  /  2011-01-01  /  重慶出版社
      ¥12.5(5.5折)定價:¥22.8

      本書內容豐富,詳細講解了糖尿病對癥食療的科學知識,幫助糖尿病患者采取有效地食療方法,以控制糖尿病的發展。 本書講解糖尿病的病因,飲食調控對糖尿病的關鍵作用,糖尿病配餐知識,糖尿病一日食譜,常見合并癥科學飲食方案,不同類型的糖尿病的病因,不同人群的糖尿病患者該怎樣調養,糖尿病的生活及運動注意事項等,還推薦適合糖尿病的食譜300例。本書內容豐富,詳細講解了糖尿病對癥食療的科學知識,幫助糖尿病患者采取有效地食療方法,以控制糖尿病的發展...

    • 家常養生菜典-超值附贈廚藝絕招VCD

      ¥31.8(8折)定價:¥39.8

      本書集合了家庭中常見養生食材180余種,包括蔬菜、肉類、禽蛋類、水產品等18大類,家庭常見食材應有盡有!每種類別所屬食材按照拼音順序排列,方便查找! 每種食材全面解析養生知識、相宜相克,養生功效、適合人群、烹飪指導等內容,豐富詳細,指導性強;推薦養生美食近千種,配有全彩精美圖片,讓你的養生美食制作無憂! 索引部分列舉特殊人群推薦食譜,可讓家人“食有所依、補而有道”,呵護全家人健康...

    • 非常野菜

      張北  /  2004-08-01  /  解放軍出版社
      ¥16.5(5.5折)定價:¥30.0

      該書分為“遍地芬芳”和“野菜百味”兩部分。闡述了野菜資源、野菜的營養及藥用價值等;介紹了一百二十種野菜...

    • 食在好吃15:大廚教你巧手拌蔬菜沙拉

      甘智榮  /  2015-07-01  /  江蘇科學技術出版社
      ¥16.4(5.5折)定價:¥29.8

      蔬菜沙拉就是以蔬菜為主的素食菜肴代表,它簡單、美味,易于制作,并且富含多種維生素和礦物質。蔬菜中含有的維生素c、維生素e、纖維素以及胡蘿卜素,除了能開胃消食、美容瘦身外,還在提高人體免疫力、預防疾病方面發揮著重要的作用。參照本書步驟制作,一道美味無比的蔬菜沙拉就會在你手中輕松完成。即使你毫無做菜經驗,只要跟著本書的指導,就可以在家親手完成,幾分鐘即可搞定...

    • 營養補品圣典

      艾爾敏德爾  /  2000-01-01  /  內蒙古人民出版社
      ¥11.2(4.9折)定價:¥22.8

      本書的重心放在100種目前最熱門的營養補品上,其中大多數是尖端的高科技新產品,是美國以前所少見的。不過,書中也囊括了一些眾所熟知但經過改善更新的或最近醫學新聞廣而告之的補品。我不僅要告訴您各種補品的詳細情況,也教您如何使用它。并非每一種補品都適合每一個人,我會提醒您什么情況不適合使用某種補品。也介紹了一些能夠有助于抵抗憂郁癥、增進美滿性生活、使頭腦敏銳以及使肌膚滋潤的營養補品...

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